Glossario

  • Counseling psicologico: intervento professionale orientato alla promozione del benessere e delle risorse personali, che offre uno spazio di ascolto e riflessione per affrontare difficoltà, cambiamenti o momenti di crisi e favorire una maggiore consapevolezza di sé.
  • Mindful Eating: approccio che applica i principi della mindfulness all’esperienza alimentare, promuovendo un’attenzione consapevole a sensazioni corporee, pensieri, emozioni e comportamenti che emergono prima, durante e dopo il pasto, senza giudizio.
  • Mindfulness: pratica di meditazione che consiste nel portare intenzionalmente l’attenzione al momento presente, osservando pensieri, emozioni e sensazioni così come si manifestano, con un atteggiamento di curiosità e non giudizio.
  • Paradigma Health at Every Size (HAES): è un approccio alla salute che riconosce la diversità dei corpi e promuove il benessere attraverso comportamenti di salute sostenibili, cura di sé e accesso equo alle cure, senza assumere il peso corporeo come principale indicatore di salute né la perdita di peso come obiettivo.
  • Terapia Cognitivo Comportamentale: approccio psicologico basato sull’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente interconnessi e si influenzino reciprocamente. Interviene su questi aspetti per comprendere e modificare i meccanismi che contribuiscono al disagio.
  • Terapia Cognitivo-Comportamentale Migliorata (CBT-E): trattamento cognitivo-comportamentale transdiagnostica specificamente sviluppata per i disturbi dell’alimentazione, che interviene sui meccanismi psicologici che li mantengono, come la valutazione eccessiva del peso e della forma del corpo e le modalità di controllo dell’alimentazione.
  • Transfemminismo intersezionale: un approccio femminista che riconosce come le diverse forme di oppressione e discriminazione – legate, ad esempio, a genere, identità di genere, orientamento sessuale, razza, classe sociale, abilità e corpo – si intersechino e influenzino reciprocamente, producendo esperienze di disuguaglianza differenti. Si fonda sulla valorizzazione dell’autodeterminazione e dei diritti di tutte le persone, con particolare attenzione alle esperienze delle soggettività marginalizzate.